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警惕“声污染”伤耳蝉鸣也是“隐形噪音”

近期是蝉鸣的高发季节，不少人在树下乘凉、户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声”。许多人认为蝉鸣是“大自然的声音”，相较于工业噪音显得“安

2026-08-17

外卖不等于垃圾食品，关键在于怎么点

如今，外卖已融入现代生活，成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而，“方便”与“健康”之间，横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。其实，外卖不等于垃圾食品，关键

2026-08-14

医学减重并不能一劳永逸

当下，不少人为规避节食与运动之苦，寄希望于减肥针、减脂药物甚至减重手术等医学手段来实现“躺瘦”。北京市顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进表示，药物和手术仅

2026-08-14

防止“空调病”不在开不开，而在怎么开

三伏天里，空调几乎成了家庭和办公室的“标配”。可不少人一进空调房，便出现头痛、鼻塞、肩颈僵硬、关节酸痛、皮肤干燥，甚至腹痛腹泻等不适，俗称“空调病”

2026-08-13

大量出汗后千万别猛灌白水！

眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这

2026-08-13

天然糖类或为人脑进化提供重要能量来源

澳大利亚悉尼大学和英国格拉斯哥大学团队最新研究发现，在烹饪技术出现之前，水果、蜂蜜，以及其他天然糖类，可能曾为人类大脑进化提供了重要能量来源。相关研究发表于最新一期《科

2026-08-11

耳念珠菌“藏身”人体皮肤机制揭示

据最新一期《科学》杂志报道，美国加州大学旧金山分校研究人员揭示了耳念珠菌得以在人体皮肤中“藏身”的机制：它能够“劫持”免疫系统，将皮肤环境改造成适

2026-08-11

转氨酶升高休息一下就没事了？

如今，“转氨酶升高”已经成了不少人体检报告单上的“常客”。转氨酶只升高一点点，是不是只要休息一下就好了？与此同时，虽然在体检中发现了“脂肪肝&rd

2026-08-08

名医讲堂：避免电话手表损伤孩子视力

儿童电话手表已成为不少孩子的“随身设备”。在许多家长看来，它比手机、平板小得多，孩子使用时间短，伤眼风险似乎不大。但临床上却发现，越来越多低龄儿童出现视疲劳、

2026-08-07

伏天这样吃防暑护阳两不误

进入伏天闷热难耐，有的老人担心“伤阳气”，不敢食用冷饮、西瓜甚至绿豆汤。其实，大可不必。大暑过后暑热夹湿，老年人既要注意保护阳气，尤其是脾胃之阳，也要兼顾防暑降温

2026-08-05

三伏贴并非人人适用，四类人需特别慎重

“今年7月15日入伏，8月23日出伏，三伏天共计40天。这是全年气温最高、阳气最盛的时段，也是开展中医特色疗法、实施‘冬病夏治’的黄金时机。”日前，在国家中

2026-08-04

吃小麦+运动=过敏这是怎么回事？

门诊里，中年男子小王满脸困惑地看着我：“医生，您说我小麦过敏，这不可能！我从小吃馒头、面条长大，怎么可能对小麦过敏？”就在几天前，小王经历了一场生死考验。吃完面条后，他

2026-08-04

苦瓜能吃，为什么苦黄瓜不能吃？

很多人夏天吃黄瓜，偶尔咬到一口苦的，第一反应是“苦瓜能清热，黄瓜苦了是不是也能降火”——这是个危险的误会。黄瓜发苦，不仅不能“降火”，反而可

2026-08-01

大脑里有两条线在管“习惯”

同班同学背单词，为什么有人能熬成肌肉记忆，有人总在第七天熄火？现在，科学家正在研究一项每天靠它活下去、却几乎从不正眼瞧的事——习惯。每日打扫房间、坚持背单词、

2026-08-01

站着办公比久坐更健康？没有的事！

都说上班族久坐伤身体，就连可升降工作台都成为工作、保健两不误的抢手货。那么，站着办公就一定很养生吗？答案可能让你“扎心了”——站着不动和坐着不动一

2026-07-30

“一周备餐”会产生亚硝酸盐吗?

快节奏生活下，吃饭成了令许多上班族头疼的问题。出去吃太贵、长期点外卖怕不健康、每天做饭又太麻烦，“一周备餐”因此成了不少人的新选择。“一周备餐”

2026-07-29

夏日皮肤又红又肿又痒该怎么办？

夏日炎炎，阳光、沙滩、海水构成了人们向往的度假画面。然而，当我们尽情享受夏季度假归来后，皮肤却出现红肿、瘙痒、丘疹、水疱甚至溃烂，痛苦难堪，这是怎么了呢？北京中医药大学第三

2026-07-28

衰老过程中，大脑“防线”是怎么失守的？

研究团队在不同年龄阶段的小鼠中系统观察血脑屏障通透性变化后发现，血脑屏障渗漏并非只发生在小鼠的极老年阶段，而是在中年阶段就已经出现，并且随着年龄增长逐渐加重。随着年龄

2026-07-20

暑期出游“尝鲜”当心寄生虫入口

一则病例日前登上热搜：常年食用生腌淡水鱼的陈先生，因胆道结石入院手术，医生却在其结石表面取出一条7毫米的活体肝吸虫。当前正值暑期旅游高峰，专家提醒：南方地区的生腌淡水鱼、

2026-07-17

盛夏时节，降燥多揉揉这四个穴位

盛夏时节，阳气升至全年最旺盛的阶段，暑气渐浓，雨水充沛，人体气血、脏腑状态也会随之变化，容易出现心烦燥热、疲惫乏力、脾胃不适、睡眠变差等问题。此时养生的核心以静心安神、养

2026-07-15

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